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春季护眼 | 15分钟缓解眼睛干 痒 痛
眼健康科普 2020-06-01 10:21
  有人说“现代人的眼健康都是被透支的。”你看,上班族上班用电脑办公,下班用手机看视屏;学生抬头是电子显示屏,低头是近距离用眼;在路上几乎每个人一停下来就在看手机,一天下来眼睛怎么能不累呢?尤其春季气温回升,空气依然干燥,很多因为室内湿度低和粉尘增加出现眼睛干涩、红肿症状。不少人认为眼睛干是常见的小问题不需要重视,实际上小问题不重视可能会拖成大问题。
预防干眼症
  眼干不重视,小心成“干眼”
  干眼,是各种原因引起的泪膜不稳定所致的眼部不适,也就是有些人俗称的「沙漠眼」。
  什么是泪膜呢?它是保证眼球滋润舒适的重要角色,是涂布在角膜和结膜表面的一层很薄的液体层,由 3 部分组成:
预防近视
  最外层是脂质层——可以抑制泪液蒸发、稳定和保持泪膜的弧度,由睑板腺(睑板腺是眼睑上的腺体,开口于睑缘)分泌。
  中间是水样层——水样成分由泪腺和副泪腺产生,为角膜输送各种水溶性营养成分。
  最内层是黏蛋白层——由结膜上的细胞分泌。
  我们每一次眨眼,都会有一层新的泪膜涂在眼球表面。
  如果患了干眼,泪膜的稳定性受到损害,就会感觉眼睛干涩,间歇性眼睛痒,严重时还会畏光或者有异物感。
  干眼还会引发继发症
  干眼持续时间长了,或者程度严重时,还容易出现继发性的结膜炎,或者继发性的浅层点状角膜炎、干眼症、青光眼、眼底黄斑变性。这几种眼病,每一种都非常磨人。别等真摊上它们了,才后悔当初不重视啊。
  干眼带来工作和生活的不便
  著名相声演员小岳岳就有干眼症困扰,甚至曾深夜发微博求助过。
  “我的眼睛这么小这么丑,为什么老天爷还不放过我的眼睛,干眼症严重影响了我的生活,眼珠子和眼皮中间有一层泪液就是湿眼睛用的,就那一层东西我基本上没有了,我现在根本不敢睁眼,真是太痛苦了,哪位大侠能够治好我的眼睛,我愿意以身相许,我答应你任何要求,我真没有开玩笑,真的很痛苦。”
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  不想被上面这些情况纠缠烦恼,咱还是要多留意、多重视眼睛发出的症状信号。出现下面这些症状,要警惕干眼:干眼的常见症状就是眼睛疲劳不适、眼红、眼痒、干涩、异物感、眼痛、怕光亮、烧灼感、看不清楚东西、难以忍受隐形眼镜等。