2020年4月13日，10岁的小雨（化名）第一次和妈妈走进爱尚眼。由于没有建过视力档案，直到小雨的成绩急速下降后，父母才知道是孩子的视力出了问题，后经人介绍后赶紧来到“爱尚眼青少年近视防治与干预中心”北京通州护眼驿站咨询。
当时小雨的裸眼视力为4.5（右眼）4.3（左眼），右眼有375度近视，左眼有300度近视，怪不得坐在教室前桌都看不清黑板了。幸运的是，在经过3个月的视力养护后，截至7月13日，小雨的左、右眼裸视力均成功提升到4.9。
据小雨自己说：“没来爱尚眼之前，上课根本看不清黑板，黑魆魆的一片，坐在教室前桌也看不清，每次下课都要找同学借笔记抄，而且经常抄不完，导致学习成绩下降。有时候上课眼睛很累就忍不住经常揉眼睛，眼睛都红了，还是看不见黑板。”
在尝到“甜头”后，小雨养成了每天自己来爱尚眼“做眼睛”的习惯，每次做完都觉得眼睛一点都不累了，很亮很舒服，也不想揉眼睛了。
每天，他最喜欢做的事就是在做完视力养护后，倚在沙发里，戴上负离子眼保仪，隔空语音向“小度”学习眼健康科普知识。
从上面这个真实案例中，如果小雨的父母能够早早为孩子建立“视力档案”，一定能在视力严重下降前通过有效手段防控近视，甚至将裸眼视力恢复到正常水平。所以日常化护眼第一条就是：建立视力档案。在日常生活中如果你感觉眼睛不适会怎么做呢，尤其是电脑族，很容易出现视疲劳和视力下降的现象！接下来，小爱再和大家分享5种常用护眼小常识。
常识一：按摩眼睛
摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。
常识二：暂停工作
电脑族的小伙伴们，一定要记得每半小时休息一次。偶尔走动，喝杯咖啡，或是让眼睛离开电脑10-15分钟。
常识三：闭眼休息
缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。而且有助于消除眼睛疲劳。
常识四：降低荧屏的亮度
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差（明暗对比）使字体清晰。
常识五：科技护眼产品
